«Vi gjør det som Joe!»
O2pilatesyogastudio er et lite, privat boutique-studio i hjertet av Bergen, som fokuserer utelukkende på PILATES-metoden og er dedikert til å utdanne og holde Joe Pilates-arven og arbeidet hans i live. Vi lærer autentisk CONTROLOGY – en metode skapt av Joseph Pilates.
Studioet drives av en 3. generasjons lærer i Jay Grimes-linjen, som har studert PILATES med verdensberømte lærere og skoler. Arkival pilates med Miguel Silva ved unopilatesschool.com; Klassisk pilates med Ernesto Pena ved estudiopilatesmalaga.com; Moderne pilates med Moira Merrithew ved stottpilates.com
«Contrology», som det ble kalt av J.H. Pilates selv, er en praksis som passer til å forbedre den vanlige moderne holdningen, kjernestyrke, dynamisk stabilitet, fleksibilitet, bevegelsesområde, balansere muskelsystemet, øke kroppsbevisstheten, lære å bruke kroppen mer effektivt og utvikle bevegelser ferdigheter som vil tjene deg livet ut i hvilken som helst aktivitet du engasjerer deg i.
En time med Contrology-trening kan være bare 5 % av dagen din, men effekten kan forbedre de andre 95 %.
Vi tilbyr private timer og smågruppetimer.
Studioet er utstyrt med apparater fra merrithew.com og align-pilates.com.
På jakt etter en perfekt gave til helse og bevegelse. Pilates reformer klassene vare er en morsom opplevelse for alle aldre og evner.